no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
82杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2266kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
ウインナ（2人前） 128 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（0.7人前） 118 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.7人前） 117 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
チーズ（1.1人前） 74.6 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート（1人前） 224 kcal
  2266 kcal
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