no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 84.5杯	摂取カロリー 2898kcal	体脂肪率 17.3%
食事の記録 2898kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
ダノンフルーツヨーグルト　イチゴ（0.9人前）	126	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
まんじゅう（0.7人前）	104	kcal
7時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
赤城乳業氷菓（0.6人前）	76.8	kcal
11時
チャーシュー麺（1.4人前）	712	kcal
フジパンスナックサンド　チョコレート（2.2人前）	174	kcal
12時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
14時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前）	165	kcal
15時
ワイン（1.5人前）	110	kcal
16時
焼酎（1人前）	93	kcal
コミュニティーストア味わいおむすび　韓国海苔　ラー油鶏そぼろ（0.1人前）	18.5	kcal
19時
サンのり味付け海苔（1人前）	5	kcal
冷やし中華（1.2人前）	578	kcal
焼酎（2人前）	186	kcal
江崎グリコジャイアントカプリコイチゴ味 [袋] 36.8g（0.9人前）	187	kcal
赤城乳業氷菓（0.3人前）	38.4	kcal
	2898	kcal
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