no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
カルビー フルグラ（1人前） 223 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  2074 kcal
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