no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
85.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2715kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
7時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
11時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
自家製 ナン（0.7人前） 183 kcal
12時
赤城乳業 氷菓（0.6人前） 76.8 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
16時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
冷やし中華（0.6人前） 289 kcal
じゃこごはん（0.3人前） 73.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
  2715 kcal
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