no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月29日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
85.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2715kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
7時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
11時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
自家製 ナン（0.7人前） 183 kcal
12時
赤城乳業 氷菓（0.6人前） 76.8 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
16時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
冷やし中華（0.6人前） 289 kcal
じゃこごはん（0.3人前） 73.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
  2715 kcal
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