no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チアシード（1人前） 53.4 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
明治製菓 おいしい牛乳 1000ml（0.2人前） 135 kcal
8時
温州みかん（0.6人前） 15.2 kcal
12時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
18時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.4人前） 52.8 kcal
ミンチカツ（0.1人前） 62 kcal
からあげ（0.4人前） 122 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前） 133 kcal
吉野家 牛皿（0.2人前） 54 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
すいか（0.9人前） 46.6 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（2人前） 76 kcal
  2026 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE