no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月29日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ（1.1人前） 122 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
12時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（4人前） 88 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
玉ねぎ（1.2人前） 86.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
しらす（0.8人前） 113 kcal
13時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1.1人前） 34.2 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
17時
とんかつ（1.1人前） 631 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（0.8人前） 109 kcal
18時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 11.4 kcal
  1991 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE