no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月30日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
どて焼（1.5人前） 601 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
株式会社　若狭 サバ味噌（1人前） 278 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
14時
ご飯（1人前） 420 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  4139 kcal
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