no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
16時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  2195 kcal
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