【N】MuayThai-KB-TKR　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

【N】MuayThai-KB-TKR　-会社
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昨夜は十分スパしたけど、やはり早めに到着。
ひと少なめ。
ミットの他、キックミット等、充実！！
しかし、
ジムのスタッフにお帰りなさい♬と言われて焦る。
どうやら私の生き霊を見たらしい。
私もジムに行きたいなーって思ってたからなのか？
とりあえず、その後のKBもワンツーの対処方法など。

からのTKR
やや疲れているかも、、、と消極的な位置でやってたけど、
身体が動くと楽しいのでつい。
ダンベルも持てた。

しかし、最期の腹筋で、終わってお腹を伸ばした時にちょっと吐きそうになった。
くらいに自分的には追い込んだのだが、体重が減ってない。(●´Д｀●)
【記録グラフ】
ジムトレーニング
195分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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