体重がマックス【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

体重がマックス

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【記録グラフ】

食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ざるそば（1人前）	297	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ナポリタン（0.1人前）	64.4	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
19時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
モロヘイヤ（1人前）	11.4	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
マルハ梅かゆ [カップ] 24g（1人前）	88	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	14.9	kcal
ベルキューブチーズ（1人前）	26.9	kcal
	1239	kcal
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