no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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< 体重がマックス　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大森屋ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
豆苗（0.1人前）	3.1	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
やきそば（0.1人前）	63.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
21時
ソーメン（0.3人前）	135	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	14.9	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
	1292	kcal
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