no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1005kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大森屋ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
ラズベリー（0.1人前）	8.2	kcal
7時
玉三きな粉（1人前）	12.2	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
コロッケ（0.2人前）	57.5	kcal
20時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（1人前）	14.9	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
マグロのムニエル（1人前）	123	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
	1005	kcal
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