3218日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月05日（火）

3218日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
14時
日清食品 冷やし中華（0.7人前） 529 kcal
16時
フジパン パンケーキ（1人前） 336 kcal
21時
やきそば（1.2人前） 761 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2449 kcal
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