3219日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

3219日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
チキンステーキ（1.3人前） 479 kcal
フレンチフライポテト（2人前） 332 kcal
ダノンジャパン 野菜スープ（1人前） 209 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  1986 kcal
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