急な腹痛で・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月21日（木）

急な腹痛で・・・
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昨日の夜中、寝ていたら急な腹痛に襲われました。
とりあえずトイレに行ってなんとかお腹にたまった物を出し
寝たけどまだ痛くて痛くて…
お腹が冷えたのかもしれないと思って腹巻をつけて
寝ながら必死にお腹をマッサージしました。
それでも治まらないのでスマホで急な腹痛の対処法を検索しました。
白湯を飲んだら治まると書いてあったので白湯を飲んでみました。
そしてお腹をマッサージしているうちに寝てしまいました。
朝起きた時は痛みは治まっていたけどなんか頭痛がして体がだるいので
できるだけ暖かい白湯を飲むようにして消化のいいものを食べるように
しました。睡眠不足もあったのでアイス枕して寝てましたね。

今朝はおかげさまで、なんともなくて、お通じもよくて安心しました。
体冷やすとロクなことないですね^ ^;
これからは腹巻して寝るようにします。

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2017/09/21 14:07 
大変でしたね
腹痛には白湯ですか
syunfamily 2017/09/21 14:28 
大丈夫ですか～～（＾＾；
夏の疲れと、気温の寒暖差で胃腸をやられる人が多いようですから、
今後も、ご注意して下さいね。
megulalala 2017/09/21 20:30 
最近、ちょっとの気温の変化にも体がついていきません。
ひしひしと年齢感じますよ。
若いときなんて気にもしなかったのに…………
com 2017/09/23 09:44 
気をつけてください。

ツボ押しとかも調べて見てください。

良くならないなら、念のため、病院ですよ(≧∇≦)
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