no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月22日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
豆乳グラタン（0.3人前） 162 kcal
9時
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前） 114 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
五目御飯（0.5人前） 171 kcal
  681 kcal
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