no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
豆腐（0.3人前） 21.6 kcal
ヤマキ 割烹　白だし（0.3人前） 54 kcal
ぶなしめじ（0.1人前） 1.6 kcal
11時
山内製菓 豆菓子（1人前） 67.1 kcal
12時
ご飯（0.2人前） 26.9 kcal
豆腐チャンプルー（0.2人前） 91.9 kcal
ニンジンのきんぴら（0.2人前） 12.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 20.1 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 213 kcal
発泡酒（1人前） 236 kcal
サブウェイ トッピング アボカド（1人前） 63 kcal
クラフト フレッシュ モッツァレラ（0.3人前） 76.8 kcal
  1067 kcal
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