pippo7さん
最新の記録ノート
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17年10月16日(月)
食事会。 |
< 調整。
| 肥満。 >
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今日は職場の食事会。 和洋折衷なスタイルの多国籍料理とのことでお洒落なプレートが次々と並ぶ。 イタリアン、フレンチ、ロシア、スペイン料理 etc etc。 モダンな有田焼の器に綺麗に飾られいて、見て楽しみ、味わって喜び。 夕食に重きを置いた今日だからこそ、明日からの調整に力を入れていこう。 無かったことにするって、難しい。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ドリンクヨーグルト(1人前) |
130 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
12時 |
吉野家 豚キムチ丼(1人前) |
767 |
kcal |
お茶(1人前) |
2 |
kcal |
20時 |
サラダ(1人前) |
--- |
kcal |
イカスミのパスタ(1人前) |
--- |
kcal |
スズキのマリネ(1人前) |
--- |
kcal |
シーフードピザ(1人前) |
455 |
kcal |
アヒージョ(1人前) |
--- |
kcal |
牛肉ステーキ(1人前) |
--- |
kcal |
アイスクリーム(1人前) |
303 |
kcal |
グアバジュース(1人前) |
--- |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
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1670 |
kcal |
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