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17年10月16日（月）
食事会。 |
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< 調整。
｜ 肥満。 >
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今日は職場の食事会。
和洋折衷なスタイルの多国籍料理とのことでお洒落なプレートが次々と並ぶ。
イタリアン、フレンチ、ロシア、スペイン料理 etc etc。
モダンな有田焼の器に綺麗に飾られいて、見て楽しみ、味わって喜び。
夕食に重きを置いた今日だからこそ、明日からの調整に力を入れていこう。
無かったことにするって、難しい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ドリンクヨーグルト（1人前） |
130 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 吉野家 豚キムチ丼（1人前） |
767 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 20時 |
| サラダ（1人前） |
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kcal |
| イカスミのパスタ（1人前） |
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kcal |
| スズキのマリネ（1人前） |
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kcal |
| シーフードピザ（1人前） |
455 |
kcal |
| アヒージョ（1人前） |
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kcal |
| 牛肉ステーキ（1人前） |
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kcal |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| グアバジュース（1人前） |
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kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
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1670 |
kcal |
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