no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

no title
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no title 画像1
昨日で3400万歩超える。今回の百万歩は116日掛かった。


水彩画家教室？のサイトを見ていたら画家お気に入りの画材が書いて有った。
試しに集計をとって見た。用途別のチョイスが有るので回答は複数。
なお筆は種類が多すぎて省いた。なお41人分の集計で上位のみ。

用紙：アルシュ12、ワトソン10、ラングトン9、ウォーターフォード6、コットマン4、モンバルキャンソン3
＊ホワイトワトソンは北海道旅行記で使ったもの。使いやすかった。

絵の具：ホルベイン21、ウインザー＆ニュートン18、シュミンケ5、ラウニー4、レンブラント2（いずれもチューブが圧倒的）
＊圧倒的に上位2社が占める。本職だからチューブだけども・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1804kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.3
EX値（） のグラフ
 		休肝日
19回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
1845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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