10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月26日（木）

10/26
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2528点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（0.5人前） 2 kcal
22時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
  2192 kcal
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