no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
77杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2347kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
oto バームクーヘン（0.6人前） 236 kcal
12時
サラダ（1人前） 8.8 kcal
なか卯 カツ丼（0.9人前） 709 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2.2人前） 77 kcal
20時
たらも（0.1人前） 32.8 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ササミフライ（0.6人前） 177 kcal
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（0.8人前） 56 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
  2347 kcal
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