no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 260 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
豚キムチ（1人前） 639 kcal
  2603 kcal
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