朝起きたらすぐカーテンを開けて、
朝日を浴びることが睡眠サイクルには大事だと聞きます。

当たり前のようにやってますよね～。
それだけじゃ片付かない問題、、、たくさんありすぎ。 (笑笑)

あ、やってなかった
カーテン閉めてしまってる
ダメダメだよ

1時から寝れないのは辛いですね。。。

ぼちぼち寝たい

あぁ~　私も　タマにコーヒーを　午後に飲んで　明け方まで眠れ無い事
でも　寝てなくても　「横に成ってるだけでも疲れは取れてる」と　有ったので
気が楽に成りました　☆　娘ちゃん　焼きそば　喜んでくれるかな~~

帰って横になってみます

そうそう、どうやったって寝られない時ってあるある…
そんな時ってお酒飲んでも眠れない…
だから起きちゃう…
でも、次の日爆睡だったりするんだよね～（笑）

ストレスがたまっているのは
分かるけど逃げるのが悔しくて
頑張ってしまう
今日はパパにお願いしました

頑張らない方が頑張れるとき
あります私(*´▽｀*)。
あまり気張らずにいた方が
楽に動けたりしませんか？

ふんわりタオルちゃんの言うように
延長キャンセルはいろんな人に
迷惑かけていることに気づきました