ウォーキングの記録。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月16日（木）

ウォーキングの記録。
< やっと取れました(... 　｜　no title >
今日からウォーキングの記録を追加しました^^
今回は今までと違い、胆石と脂肪肝を改善したいので
挫折しませんよ。そういいながら挫折するかもしれないので
気長にできる範囲で歩こうと思います。
【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1217kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2017/11/16 16:10 
＞今日からウォーキングの記録を追加しました^^
オォ～良いことです～♪
万歩計があるなら、歩数も入れるともっと良いですよ～～（＾＾。
 PONPY 2017/11/17 15:58 
少しずつでも歩いて運動しようかと思って・・・
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