3291日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月17日（金）

3291日目
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【今日やった運動】
GYM 11:45-12:25

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
21時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1791 kcal
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