no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日（日）

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先週7日間のEx値＝51、平均消費カロリー＝2459kcal

今日は次男の誕生日！家族LINEでお祝いメッセージを入れますσ(o^_^o)


昨日は午前中に歯医者へ。
最近人気がなく患者もまばら、可愛い受付嬢もいなくなり無愛想な先生の奥さん（彼女も歯科医）が受付をしていた。
入り口から受付は真っ正面なのに、入っても「おはようございます」の一言もない。
建物・設備は綺麗なのにこの辺が患者が減った理由かもね。

そのあとベルトを買いにAO山へ。
誕生日優待券もろもろで5000円くらい割引となる！
以前会社から高い？ベルトを貰ったが全然へたらない。やはり良いもの（高いもの）なんだと改めて実感していたので店で一番高いものをチョイス。
礼服・靴と今年新調していたが、ベルトまでは気が回っていなかったのでこれで満足！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2711kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
9.3
EX値（） のグラフ
 		休肝日
23回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
11513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/11/26 19:12 
次男さん、おめでとうございます！！(´▽｀*)
可愛い受付嬢は大事でしょう！！意外とみんなチェックしてるんですよね。
美人でなくても感じが良ければ。その病院・会社の顔と言ってもいい。
 .taka 2017/11/26 19:29 
有難うございます。27歳ですね！
カミさんも以前はこの歯科医に行ってたんですが、先生が技師さんをきつく叱っていたのを見てから行かないようです。
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