シクラメン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月27日（月）

シクラメン。
< キヌア。 　｜　胃腸炎。 >
職場のグリーンのリースをお願いしている園芸屋さんからシクラメンを購入。
お得意様価格で、通常の半額以下でお得に購入できた。
今回選んだのは、ピンクの八重咲きの小花「フェアリーピコダブル」。
昨年はうまく咲かせて初めて種も取れたので、今年も上手に育てたい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
デルモンテ チキントマト煮（1人前） 43 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
スコーン（1人前） --- kcal
サン・ダルフォー 砂糖不使用　いちごジャム（1人前） 391 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
  1291 kcal
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