胃腸炎。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

胃腸炎。
< シクラメン。 　｜　睡眠。 >
未だかつて罹患したことのない、胃腸炎。
今朝起きた時から違和感を感じ、朝食は水分だけにして職場へ向かう。
着いた途端に、トイレから出られない状態に。
とにかくお腹が痛いのと、トイレに行ったり来たりの頻度が多くしょうがなく早退。
仕事にならないのと、患者さんや職員に感染らないよう、薬をもらって帰宅することに。
せっかく下半期の欠勤ゼロがおじゃんになったことは悔やまれるが、それも致し方ない。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
チキンライス（1人前） 568 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
19時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1795 kcal
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