3302日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

3302日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
18時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
  2475 kcal
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