no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

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ああ、週末

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
21時
とんかつ（1人前） 584 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
  2379 kcal
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