no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月19日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
15時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
  2201 kcal
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