no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
15時
ご飯 中（1.1人前） 259 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
17時
チロル チョコレート（3人前） 45 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1868 kcal
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