no title【はたけさんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日（水）

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26:30に中途覚醒｡ﾏｲｽﾘｰ0.5錠服用したらそれほど経たずに入眠したが､朝なかなか頭が覚めなかった｡気分はふつうに起きれた。
やはり夕方のｺﾝｽﾀﾝを抜くと夕方〜夜にかけてしんどくなる

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