no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年12月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 44 kcal
12時
ご飯 小（1.6人前） 242 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.6人前） 57.2 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
キューピー マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
18時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ダイエー さつま揚げ（2.7人前） 91.8 kcal
きんぴらごぼう（1.2人前） 44.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE