no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月29日（金）

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今日思い立って帰省します。一人でですけど・・・
新大阪発の新幹線だったらホームで1時間くらい立っていれば自由席でも座れるでしょう。

体重は今年最低を記録！
2月の最重量からはほぼ6キロ痩せたことになる！
実家でどれだけ元に戻るか？それとも踏ん張るか？


新大阪始発と言うのは実に有り難い。
東京からののぞみが詰め込まれているのを尻目に
30分ほどホームで立っていたら座れるんだから！！
のぞみの自由席の人達もコッチに来れば良いのに。

予定通りに16時に実家到着。全て座れました〜(´Д｀)
八代からの一輌ローカル線、なんと乗車率200％くらいで随分の人が立っていました。
こんなのは初めてでびっくりしました！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1792kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.2
EX値（） のグラフ
 		休肝日
25回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
3333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
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