朝には雨が上がって、穏やかな晴天、夜はまた寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

朝には雨が上がって、穏やかな晴天、夜はまた寒い
< 曇り、後雨 　｜　冷え込んだ晴れ >
朝、今年初の徒歩
午前中、CFO傘下室長会
昼、並木道を散歩
午後、ITCPP報告読み合わせ
GK会
ITLタイのモニタリングキックオフ
CIWデータ分析
帰り、銀座線
渋谷でお母さんのSiuica履歴チェック等
【記録グラフ】
万歩計
16458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、サンド（1人前） --- kcal
昼、抜き（1人前） --- kcal
21時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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