ノンアルビール再開【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月13日（土）

ノンアルビール再開
< 白い金剛山 　｜　晴れた日 >
去年11月から増え続けている体重。遂にレッドゾーンに入ってしまったので、ビールはノンアル再開。寒いけど思いきって夜ウォーキング。帰宅し風呂入れば午後10時半。そこから呑んでも精々焼酎お湯割り2杯程度でポワーンと眠くなる。しばらくこのパターンで行ってみよう。でないと結構ヤバイ(。>д<)


○信越線で、電車の中に１５時間も閉じ込められた男性　語った『感謝の言葉』
https://grapee.jp/442202

乗客は倒れるひともいて大変な目にあったわけだから、インタビューされれば怒りの矛先はJRに向けられ、バッシング好きなメディアもそのまま報じているが、出来ることの少ない状況で、まずは乗客の命を守ることを最優先したJR職員の判断は正しかったと思う。もちろん長時間車内に閉じ込められた乗客は大変だったと思うが、あの状況でJR職員はよく頑張ったと思う。ご苦労様と言いたい。

【記録グラフ】
便通
2回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.28km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/01/13 08:16 
読みました、JR職員頑張ったんだね。
そういう所も報道してあげて欲しいね
 TK66 2018/01/13 10:27 
マスコミはバッシング好きですからね。ネットの掲示板もひどいけど、乗客からこういう情報発信はなんかホッとしますね。
taka_ 2018/01/13 08:45 
前進できないならばバックして戻れなかったのか？とか色々と素人考えで思ってましたが・・・
何れにしてもこの経験を次に生かして欲しいものですね。
ノンアルビールで気が付いたのはご飯の量が抑えられるということです。一昨日久しぶりにご飯を2杯お代わりしてしまいましたが、ノンアルだったら（お腹が膨れて）1杯で済んだと思っています。普通のビールだったら食欲増進されて逆効果かな？
 TK66 2018/01/13 09:58 
どうなんでしょう、いろんな選択肢があって出来なかったことはそれなりに理由があるのでしょうけど。まずは乗客の安全ということでは停車したままが１番(ていうか仕方ない)だったのではと思います。まずバックして戻っても次の駅は無人駅で暖房やトイレすらさえなく、周辺は車が入れない狭い道。だったらこの最新鋭(トイレ、暖房、自家発電装備)の電車が命の保証が出来るということです。しかも今回の件が不幸中の幸いだったのは、つい最近まで車両は50年前のを使っていて、新型に変わったばかりだそう。鉄道マニアの間では絶賛されております。

アルコールは食欲増進すると共に、その糖質も多いですから、毎日飲んで食えば当然カロリーオーバーになりますね。ただノンアルの値段が第三のビールと変わらないのがどこか悔しい(笑)
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