晴れた日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>晴れた日
18年01月14日（日）

晴れた日
< ノンアルビール再開 　｜　ウォーキング >
今朝の気温-2℃　身体が慣れたのかそう寒く感じなかった。しかしそれでも蒲団から出にくい。
天気は晴れ。風のない穏やかな日だ。生活も平常に戻った。

毎日がこんな穏やかな日だったら良いのに。人生もそう。
昔は自分のことさえちゃんとしていれば良かったが、この歳になると子供のことや親のこと。
不安や心配事のない日がない。だから頭の中はいつも曇りなんだ。

人間、ある程度鈍感力っていうものが必要だとこの頃思う。
鈍感であれば小さなことで心を乱すこともない。心を乱すから判断を間違うのだ。
今日のような晴れた日、丘の上で笑っている自分を想像してみよう。
きっと良い方向に向かうはずだ。
【記録グラフ】
便通
3回
便通（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/01/14 11:42 
青空、今日もいい天気です。
　女子駅伝が始まる。
 TK66 2018/01/14 15:14 
今、少し雲ってきました。
駅伝、兵庫と京都頑張りましたね。
それち今日から大相撲初場所ですが客入りはどうなんでしょうね？
ぴぃずま 2018/01/14 11:47 
ああ、私も丘の上で笑わないと、、、
自分の、家族の、そして親の健康、おまけに金銭面とかのこと考えると、頭と心は曇りっぱなし、、、( ；∀；)
ダメだダメだ、曇って解決するならいくらでも曇る！
でも、曇っても解決しないものね～(´～｀)
だったら晴れて笑ってなきゃ損ですよね！
頑張って心、切り換えます！！

そうそう、先日、シメが水を飲みに来ていました(^o^)
 TK66 2018/01/14 15:21 
結局は「なるようになる」または「なるようにしかならん」ですよね。やはりなんでも気の持ちようなのかも知れません。

今朝のうちのお庭では、下でガソゴソしているのでシロハラかと思っていましたが、よく見るとアオジでした。去年もチラッと見ましたが、今回2羽いましたよ(^_^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE