朝は寒いが、昼間は良い天気で穏やか【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

朝は寒いが、昼間は良い天気で穏やか
< 今年一番の寒さ更新... 　｜　朝はメッチャ寒いけ... >
流山にお母さんと年始挨拶
華屋与兵衛でランチ
K‘s電気やスーパーなどで買い物
野菜を貰って帰る
イオンモール北戸田
武蔵境ヨーカドーにお母さんを置いて、メガロスへ樹くんお迎え
一緒に武蔵境に戻り、トンカツ屋へ
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
7239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、鴨つけ蕎麦と小天丼（1人前） --- kcal
夜、ポークかつ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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