no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月15日(月)
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【記録グラフ】
アルコール
8杯
摂取カロリー
2245kcal
体脂肪率
18.6%
食事の記録
2245kcal
体重
73kg
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(1.9人前)
85.5
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
山崎製パン ぶどうパンネオソフトマーガリン入り [袋] 1個
(0.4人前)
220
kcal
12時
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
オリジン弁当 豚カツ
(1人前)
100
kcal
タラモ
(0.1人前)
32.8
kcal
卵焼き
(0.6人前)
79.5
kcal
いんげん
(0.1人前)
7.5
kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー 微糖
(2.5人前)
87.5
kcal
19時
いわし
(0.5人前)
27.1
kcal
しらす
(0.5人前)
70.7
kcal
イオン トップバリュ スパゲティ
(1人前)
106
kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ
(0.7人前)
230
kcal
味噌汁
(0.7人前)
62.9
kcal
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
小松菜
(1人前)
14
kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL
(1人前)
154
kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート
(1人前)
157
kcal
焼酎
(1人前)
93
kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート
(0.5人前)
78.5
kcal
九鬼 ゴマ
(1人前)
33.2
kcal
2245
kcal
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