1/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月18日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
レバー（1人前） 66 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
  1619 kcal
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