1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月24日(水)

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母入院

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2995歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
111mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
いちご(1人前) 10.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
20時
ミートソース(1人前) 260 kcal
いなりずし(1人前) 209 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
湯豆腐(1.5人前) 211 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
日本酒(0.5人前) 96.3 kcal
CO-OP いくら(1人前) 59 kcal
焼き鮭(0.5人前) 73.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1649 kcal
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