1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1452 kcal
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