1/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月23日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
鍋（0.8人前） 361 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  2058 kcal
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