no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

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予報通りに降りました〜！╯-╰)/
さっと朝ごはんを食べて6時半頃から雪掻きを始める。
写真1、2はヨーイドンの頃です。車の上には30センチくらい積もっています。
30分くらいかけて車の雪をどかし（写真3）、何度かバックして雪を固めて轍をつけました。

家の中に入りカミさんにそろそろ行って！というと”まだ早いから”とスマホゲームしている。(￣‥￣)=3 ムカッ
”雪掻きのハンドワイパーは積んであったか”と聞く。”助手席には無かった”と答えると”あとは自分でやるからいい”と言う。
もう1台の車から出すにも雪をどかす必要があるのに分かってない(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
ムカッとしながらまた見に行く。

ハンドワイパーは後席の方に積んであった。それを使いながら降り続く雪をどかしていたらやっと玄関から出て来た。
いつもより10分ほど早いがこんな日なんだから早めに出勤するのが普通だろ！と言いたくなる。

やっと車に乗ってバックし出したがせっかく轍を作っているのにまっすぐ下がらずタイヤがスリップ！
前後に行ったり来たりしながらやっと出て行った。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ


結局今日も胃薬を飲んだ〜(´Д｀)
カミさんは昨夜の鯖の塩焼きで当たったらしい。鯖の油が古かったせいだと言っていた。
夜中2階のトイレにヒーター持ち込んで立てこもったようだ。
私の胃薬もそのせいかもしれない･･･(ﾟ＿ﾟi)
体調も良くないしこんな時に風邪でも引いたら大変と思いパッチを引っ張り出して来て履いた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2447kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
10239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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