no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前）	230	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ジョイフル天ぷら（1人前）	418	kcal
	2075	kcal
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