狭窄症【yasuko0208さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月25日（日）

狭窄症
< no title 　｜　早番の体 >
　お早うございます。痛み止めでは治らない症状だと認識された。とりあえず体重を5キロから7キロ落とすことに決めました。必ず守ること！
　●1　菓子類は控える。
　●2　体操を一日一回する。
　●3　休みの日は上野公園に散歩に行く。

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