曇り ほぉ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

曇り ほぉ
< 曇り 東京マラソン... 　｜　晴れ 2月が >
一昨日、日曜日の夜は、何故か眠れず。布団に入ってはいたが、ほぼ、一睡も出来ず。
昨夜は、眠れるかなぁと23時半ごろ布団に入ったが、眠れた。良かった。
しかし、寝汗で、3時過ぎに目がさめる。
まあ、寝汗以外は、普通の状況。ほっとした。
昨日の日中はそう眠くなかった。今朝の方が眠い！ なんでや。

2月の中から咳が出ていた。昨日の朝にはすっかり良くなっていた。
昨夜の寝汗で…。要注意。もうしばらくは、マスクマン。

結局、3月の仕事はバタバタです。研修もあったりと…。
体調管理をしなければ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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