no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
野菜スープ（1人前） 45 kcal
水餃子（1人前） 198 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
20時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
トースト（1人前） 326 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
  2092 kcal
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