3/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月31日（土）

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休み

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
トンコツラーメン（1.2人前） 465 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
  1349 kcal
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